8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới

Biếng ăn là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng lại khiến cha mẹ phiền não, tuy nhiên nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới lại thật sự rất đơn giản, chỉ cần để ý một chút sẽ nhận thấy và có biện pháp khắc phục…

Trẻ con thường hay mắc một triệu chứng chung đó là triệu chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Hầu như các cha mẹ rất lo lắng về vấn đề trẻ biếng ăn này. Nhiều phụ huynh đã gữi email đến cho daycontaigioi chúng tôi để có một bài viết chia sẽ nguyên nhân trẻ biếng ăn và giải pháp. Câu hỏi được đặt ra đó là trẻ biếng ăn phải làm sao? Muốn có giải pháp, những tuyệt chiêu trị biếng ăn ở trẻ nhỏ thì trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên do trẻ biếng ăn đã nhé?

Sau khi khảo sát từ các bà mẹ có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm con cái, chúng tôi đã tìm ra 8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới luôn. Và chắc hẳn là nếu như biết rõ được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn thì từ đó có các bậc cha mẹ sẽ dễ chọn đúng cách khắc phục trẻ biếng ăn và những phương pháp hữu hiệu khác.

8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

1. Trẻ biếng ăn do ăn vặt

Nhiều phụ huynh thường nghĩ, trẻ ăn vặt sẽ giúp bù lại lượng dinh dưỡng chưa cung cấp đủ và giúp trẻ nhanh tăng cân. Tuy nhiên, điều đó lại hoàn toàn ngược lại, đồ ăn vặt được rất nhiều trẻ yêu thích như: khoai tây chiên, snack, xúc xích… có chứa rất nhiều phụ gia và còn có nguy cơ thực phẩm không an toàn, sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa. Mà các bệnh về đường tiêu hóa lại thường khiến cho trẻ sụt cân nhanh dẫn đến sức khỏe suy giảm.

Không những thế, đồ ăn vặt như trên lại không thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Khi trẻ ăn quá nhiều, đến bữa ăn trẻ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần trở thành thói quen khiến bé lười ăn và chậm tăng cân hơn rất nhiều. Một số nguyên nhân khác đó là trẻ nghiện đồ ăn nhanh và chán cơm. Thay vì có trẻ ăn vặt thì các bậc cha mẹ nên tìm hiểu thêm cách cho trẻ ăn dặm sẽ tốt hơn.

2. Trẻ biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn

Các bà nội trợ đôi khi bận bịu nên thường mắc những sai lầm trong chế biến các món nhanh như: khoai tây hầm, cà rốt, củ dền, đậu, thịt… xay nhuyễn và sau đó cho bé ăn thường xuyên sẽ gây cảm giác ngán. Hay đôi khi một số phụ huynh chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt mà không ăn rau hoặc thịt. Chính vì 2 vấn đề trên mà lâu ngày dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng cho trẻ.

8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới

Chế biến món ăn ngon rất quan trọng vì nó góp phần kích thích thèm ăn cho bé

Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2 – 3 tuổi rồi pha bột vào sữa, pha sữa đặc (so với hướng dẫn), pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương… tất cả đều làm trẻ khó tiêu hóa, nhất là sai lầm của các mẹ bỉm sữa là pha bột quá đặc trong khi tập cho trẻ ăn dặm.

3. Trẻ biếng ăn do thời gian chuyển tiếp chế độ ăn

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp: Cho trẻ ăn dặm quá sớm, trước khi trẻ tròn 4 tháng hoặc ăn cơm quá sớm, trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm…

4. Trẻ biếng ăn do khẩu phần ăn

Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời, không cho bé ăn thức ăn đơn điệu, nên đổi món thường xuyên cho trẻ và có thể kết hợp cho trẻ sử dụng các loại sữa cho trẻ biếng ăn. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.

Các bậc phụ huynh cần chú ý tránh kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn. Cho bé ăn đặc dần để phát triển cơ nhai và có thể ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi). Khi cho bé ăn cần tập trung, không nên vừa ăn vừa chơi…

Ngoài ra, nếu thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi của bé cũng khiến bé sợ ăn và bé biếng ăn. Muốn bé ăn ngon miệng cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với bé và luôn thay đổi chủng loại thực phẩm cũng như cách chế biến. Biện pháp này không những vừa giúp bé ăn ngon, không chán ăn mà còn cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho bé.

8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới

Khẩu phần ăn ở trẻ cũng cần sự đa dạng, nếu không sẽ rất ngán và dẫn tới trẻ biếng ăn

Thực tế trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng các loại thực phẩm tươi để chế biến như: thịt, cá tươi thì tốt hơn so với ruốc, dùng thức ăn tươi thì tốt hơn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô.

Lúc trẻ được 10-12 tháng, nếu trẻ không muốn ăn bột có thể chuyển sang ăn cháo. Và sau 12 tháng có thể chuyển sang ăn cơm nát. Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý: Dù ăn bột, cháo hay cơm, khẩu phần ăn của trẻ vẫn phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng – nghĩa là phải có đủ chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Xem thêm thực đơn và giải pháp của người Nhật cực kỳ hữu hiệu tại: Những cách cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật và thực đơn ăn dặm cho bé

5. Trẻ biếng ăn do bị ép ăn

Trẻ biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân thường gặp nhất, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Trẻ biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ có cảm giác bị ép buộc, bị bỏ rơi, bị gò bó vào một khuôn khổ nào đó hoặc bị đánh lừa.

8 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà cha mẹ không ngờ tới

Đừng nên ép các bé khi các bé không muốn

Các tình huống thường gặp trong thực tế: Trẻ bị ép bú sữa bình trong khi trẻ chỉ thích bú mẹ, mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc, cho ăn; bị ép phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định; không khí bữa ăn căng thẳng; cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa…

6. Vì sao trẻ biếng ăn lại do tâm lý của cha mẹ?

Khi thấy trẻ biếng ăn hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người cứ nghĩ do trẻ lười ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và chiều cao đều đặn. Thật ra là do các bậc phụ huynh lo lắng quá nhiều, vì khi so sánh với trẻ hàng xóm, thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mỗi gia đình là khác nhau.

7. Trẻ nhỏ biếng ăn do bệnh lý và do thuốc

Vì bé bị bệnh nên cần cho bé ăn nhiều bữa, thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị. Kết hợp với bữa ăn cần cho bé uống đủ nước, đặc biệt là sữa cho trẻ biếng ăn, các loại nước quả có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iode, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Với bé từ sau 24 tháng tuổi, nên tẩy giun 6 tháng một lần. Giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi bé bắt đầu mọc răng. Nên khám bác sĩ để điều trị bệnh ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của biểu hiện bệnh lý, tránh để nặng bệnh rồi mới chữa sẽ ảnh hưởng rất nặng nề tới sự phát triển của bé.

8. Trẻ biếng ăn không xác định được nguyên nhân

Đối với những bé lười ăn, cha mẹ phải chủ động cho bé ăn theo khẩu phần được hướng dẫn và cần có sự theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng. Tránh quan điểm để trẻ nhịn đói thì khi trẻ đói quá sẽ phải ăn. Thực tế khi trẻ đói quá sẽ mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

Thực tế cho thấy, khi trẻ biếng ăn kéo dài thì thường rất khó khăn và khá nan giải để trẻ có thể ăn tốt trở lại. Vẫn có thể cải thiện được tình trạng này nhờ công thức sau:

  • Thứ nhất: Cải thiện hệ thống tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp cho trẻ các enzym tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn.
  • Thứ hai: Nhanh chóng khôi phục, kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn các thức ăn chứa nhiều khoáng chất hoặc bổ sung trực tiếp các vi chất thiết yếu như Kẽm, Selen thông qua các sản phẩm chức năng, cá loại sữa cho trẻ biếng ăn. Trẻ không chỉ ăn nhanh mà còn ăn ngon miệng hơn.
  • Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả) và các axit amin thiết yếu (thức ăn giàu đạm) hoặc bổ sung bằng đường uống một số chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp cho trẻ (như cốm Cansua3, thêm bữa phụ là sữa cho trẻ biếng ăn, sữa chua, sữa tươi ở trẻ lớn hơn).

Áp dụng 3 giải pháp này cùng lúc, tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ nhanh chóng được cải thiện, bé sẽ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thu, để nhanh chóng khỏe mạnh và bắt kịp đà tăng trưởng.

Qua 8 nguyên nhân ở trên và những phương pháp cơ bản giúp cha mẹ phần nào hiểu được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Khi đã hiểu được nguyên nhân rồi thì tiếp đây là những giải pháp tối ưu hơn được tổng hợp dành riêng cho các bậc cha mẹ tham khảo để giúp con ăn mau chóng lớn siêu khỏe mạnh: 10 tuyệt chiêu trị biếng ăn ở trẻ nhỏ bố mẹ cần biết

NÂNG CẤP KIẾN THỨC THỰC TẾ – QUÀ TẶNG ĐỘC GIẢ

Cùng tham gia thảo luận với chúng tôi bằng cách bình luận bên dưới hoặc trên:

Lộc Nguyễn biên tập

guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Chúng tôi muốn được nghe bình luận góp ý của bạnx
()
x