Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn quan trọng kế tiếp của mẹ bầu. Sau 3 tháng đầu tiên, có những điều mẹ bầu cần lưu ý tiếp trong 3 tháng giữa thai kỳ kế tiếp để đảm chặn đường này diễn ra suông sẽ khi thai nhi đã bắt đầu lớn hơn và cần nhiều dinh dưỡng thiết yếu hơn, lúc này mẹ bầu cần bổ sung nhiều chất hơn, cần một lộ trình ăn uống hiệu quả hơn nữa…

3 tháng giữa thai kỳ được xem là giai đoạn quan trọng thứ hai trong quá trình mang thai của các mẹ bầu nhưng lại là “giai đoạn hoàn kim” nhất của thai nhi.

Đây là giai đoạn thai nhi đã bắt đầu lớn hơn nhiều rồi, tốc độ phát triển cũng nhanh hơn và cũng là giai đoạn để thăm khám bác sĩ thêm để phát hiện dị tật, khuyết thiếu và những biến đổi trong nhiễm sắc thể của trẻ có hay không mà kịp thời xử lý.

Bạn đã từng nghe đến phương pháp Thai giáo – Dạy con từ trong bụng mẹ giúp thai nhi thông minh hay không? Nó giúp cha mẹ giáo dục con từ sớm để con thông minh khỏe mạnh khi chào đời. Bạn cũng có thể nâng cao thêm kiến thức tại đây nhé!

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Vậy nên các mẹ bầu khi bắt đầu bước vào giai đoạn ở tháng tháng thứ 4 cần lưu ý thật nhiều đến vấn đề sức khỏe. Đặc biệt là chú ý hơn đến thực đơn ăn uống hàng ngày cho mẹ bầu và chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt hơn.

Dưới đây sẽ là những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ được tổng hợp bởi daycontaigioi, các mẹ bầu hãy theo dõi nhé.

À mà khoan đã, thai kỳ có đến 3 giai đoạn, nếu bạn đang ở 3 tháng đầu thai kỳ, hãy xem trước bài viết này: Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

1. Mẹ bầu cần lưu ý nguy cơ sẩy thai

Ba tháng giữa thai kỳ là giai đoạn an toàn nhất của thai nhi. Tuy nhiên nói như vậy không có nghĩa là giai đoạn này sự cố sẩy thai không thể xảy ra đâu nhé.

Những nguyên nhân gây sẩy thai trong 3 tháng giữa thai kỳ có thể là do tác động từ bên ngoài ảnh hưởng và những bệnh lý của người mẹ xảy ra trong cơ thể.

Các mẹ bầu cần lưu ý đến các bệnh mãn tính hoặc một số bệnh truyền nhiễm khi mang thai, ngộ độc thực phẩm, dùng thuốc không đúng cách, hay các bất thường ở tử cung, cổ tử cung yếu và hội chứng buồng trứng đa nang,.. đều có thể nguy ra nguy cơ sẩy thai cao.

Theo lời Bác sĩ CKII: Nguyễn Thị Minh Tuyết – Trưởng khoa Hậu thai sản N-BV Từ Dũ khuyên rằng: “Mẹ bầu nên đi khám nếu cảm thấy đau bụng, ra huyết âm đạo, để tránh nguy cơ sẩy thai“.

Nghĩa bất cứ khi nào cảm thấy bất thường, hãy tìm đến bác sĩ để chuẩn đoán để có lời khuyên tốt nhất.

2. Hở eo cổ tử cung trong 3 tháng giữa thai kỳ

Nguyên nhân hở eo tử cung ở các mẹ bầu thường là do chấn thương hoặc kể đến trường hợp là do nạo phá thai nhiều lần ảnh hưởng đến cổ tử cung của phụ nữ.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Theo khoa sản A bệnh viện Từ Dũ cho biết: “Hở eo tử cung là nguyên nhân quan trọng nhất gây sẩy thai, tái phát khoảng 3 tháng giữa thai kỳ từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ“.

Những mẹ bầu cần lưu ý rằng trong trường hợp này mẹ bầu sẽ sinh nhanh và không có dấu hiệu báo trước. Mẹ bầu khi đang sinh hoạt bình thường, đột ngột bị vỡ ối và sau vài cơn gò mạnh, thai được sanh ra rất nhanh sau đó.

Thai nhi thường rất non tháng khi sanh sớm và sẽ chết sau sanh với tỉ lệ rất cao. Lần thai sau sẽ thường có khuynh hướng bị sẩy sớm hơn lần trước với trọng lượng thai nhỏ hơn”.

Các mẹ bầu cần phải đi khám thai sớm hơn ở 3 tháng đầu thai kỳ, cần khai báo rõ bệnh lý để được các bác sĩ tư vấn và cho nhập viện khâu eo tử cung lại nhé.

Vì tính mạng của cả mẹ và con, các ông bố cũng nên bổ sung thêm thông tin để giúp vợ và con khỏe mạnh vẹn toàn nhé.

3. Mẹ bầu bị thiếu máu

Trong suốt giai đoạn thai kỳ của mình, cơ thể của mẹ bầu cần phải sản xuất nhiều hơn 50% lượng máu lúc bình thường để hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Thiếu máu trong giai đoạn thai kỳ có thể dẫn đến nhiều biến chứng không hay cho mẹ bầu như sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân, trẻ chậm phát triển, thiếu máu bẩm sinh hoặc trầm cảm sau sinh đối với các bà mẹ.

Nếu các mẹ bầu có biểu hiện hay chóng mặt, hoa mắt thì cần đi khám và xét nghiệm máu để đánh giá lại.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia khuyên rằng: “Các mẹ bầu cần uống đủ viên sắt và axit folic để tránh thiếu máu và thiếu sắt, đồng thời cần bổ sung kẽm khoảng 15mg/ngày“.

Kẽm có trong thức ăn như: “tôm, cua, thịt gà, thịt bò,…”. Ngoài ra mẹ bầu cần bổ sung các vi chất khác như: “vitamin A, D, các vitamin thuộc nhóm B” trong chế độ ăn mỗi ngày.

Có như vậy mẹ bầu mới có thể khỏe mạnh, các quá trình chuyển hóa mới diễn ra bình thường và thai nhi mới phát triển tốt được.

4. Trọng lượng thai nhi trong 3 tháng giữa thai kỳ

Trong 3 tháng giữa thai kỳ này các mẹ bầu cần đảm bảo tăng được khoảng 4 – 5kg. Nếu tăng cân ít quá thì cần xem lại chế độ ăn có quá kém hay không hoặc thực đơn cho bà bầu có đảm bảo hay không?

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Các mẹ bầu cần ăn đủ chất và ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt nên ăn nhiều kể đến là: “trái cây tươi, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt, và các thực phẩm giàu protein“.

Ăn 4 – 5 bữa mỗi ngày để đảm bảo thai nhi trong bụng nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng nhé các mẹ bầu ơi.

Theo FAO/WHO khuyến nghị: “Mẹ bầu cần 200mg DHA/ngày để tăng cường phát triển trí não cho trẻ. Những dinh dưỡng thiết yếu cho tế bào não bộ thai nhi trong 3 tháng giữa thai kỳ là Axit béo không no cần thiết (DHA) có trong cá biển, thịt bò, thịt gà,… và các loại sữa tăng cường DHA“.

Ngoài ra, các mẹ bầu cần lưu ý là phải khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ với thai nhi thường xuyên nhé. Các mẹ bầu cũng cần nên tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress cũng góp phần giúp giảm nguy cơ thai nhi bị thiếu cân nha.

Các mẹ cùng đừng quên, lúc này thai nhi trong bụng mẹ cũng đã có thể hiểu và nhận biết những cử chỉ, cảm xúc, âm thanh bên ngoài vào, hãy thực hiện Thai Giáo một cách tốt nhất để giúp con phát triển tốt hơn nhé.

Hy vọng với bài viết những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ này sẽ giúp các mẹ bầu bổ sung thêm kiến thức trong việc chăm sóc bản thân và thai nhi ở giai đoạn hoàn kim này một cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe mẹ lẫn con.

Một bước đà để chuẩn bị cho một cuộc vượt cạn đầy gian nan ở 3 tháng cuối thai kỳ nhé. Sau khi vào giai đoạn của tháng thứ 7, các mẹ bầu có thể xem thêm: 6 dấu hiệu sắp sinh và chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả

Cùng tham gia thảo luận với chúng tôi bằng cách bình luận bên dưới hoặc trên:

guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Chúng tôi muốn được nghe bình luận góp ý của bạnx
()
x