Tác dụng tuyệt vời của CÀ RỐT đối với sức khỏe của trẻ và cả gia đình

12 tác dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khỏe của trẻ nhỏ và cả gia đình bạn – Giúp trẻ sáng mắt, thông tin, khỏe mạnh

Các mẹ chắc chắn sẽ phải bất ngờ vì những tác dụng tuyệt vời của CÀ RỐT đối với sức khỏe của trẻ và gia đình bạn đấy. Chỉ cần làm theo hướng dẫn bên dưới, các mẹ sẽ quên hẳn thuốc tây nóng vô bổ đi luôn đó nhé…

Cà rốt là một trong những loại rau củ rất phổ biến ở nước ta. Cà rốt rất dễ trồng và được dùng kết hợp với rất nhiều món ăn khác nhau trong cuộc sống hàng ngày. Cả rốt không chỉ là món ăn thông thường mà bên cạnh đó cà rốt còn rất có lợi cho sức khỏe nữa đấy…

Tác dụng tuyệt vời của CÀ RỐT đối với sức khỏe của trẻ và cả gia đình

Tác dụng của cà rốt rất tốt đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

Cà rốt rất giàu nguồn vitamin A, Beta-carotene, có vị ngọt tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích khác nên là một thực phẩm tuyệt vời dành cho trẻ. Vậy những công dụng đó là gì? Các mẹ hãy cùng daycontaigioi tham khảo tiếp nhé!

1. Cà rốt giúp chữa lên sởi

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 150-200 gram
  • Rau mùi 100 gram

Cách làm: Sắc ra lấy nước uống thay trà trong ngày. 

Cách dùng: Uống bình thường như trà

Công dụng bổ sung: Loại trà này có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh sởi, thường áp dụng vào thời kì cuối, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng tâm sinh tân.

2. Lá cà rốt giúp chữa bệnh thủy đậu

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Lá cà rốt 90 gram
  • Rau mùi 60 gram

Cách làm: Sắc ra lấy nước uống thay trà.

Cách dùng: Uống bình thường như trà

3. Cà rốt giúp chữa đi đại tiện bị táo bón

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 500 gram
  • Một chút mật ong

Cách làm: Ép củ cà rốt ra lấy nước, pha thêm 1 chút mật ong.

Cách dùng: Chia làm 2 lần uống trong ngày (sáng và tối).

4. Cà rốt giúp hỗ trợ điều trị huyết áp

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 250 gram
  • Quả quất 100 gram
  • Chuối tiêu chín 150 gram
  • Đường phèn vài miếng

Cách làm:

  • Quả quất vắt lấy nước cốt.
  • Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng, dùng máy ép lấy nước.
  • Chuối tiêu bóc ra lấy vỏ, đánh nhuyễn rồi đổ nước cà rốt và nước quất vào quấy cho thật đều, sau đó cho thêm ít đường phèn vào.

Cách dùng: Chia làm vài lần uống trong ngày.

5. Cà rốt giúp điều trị cao huyết áp, viêm thận, tiểu đường, táo bón mạn tính, phụ nữ da thô và khô

Tác dụng tuyệt vời của CÀ RỐT đối với sức khỏe của trẻ nhỏ và gia đình bạn

Tác dụng của cà rốt không chỉ hỗ trợ điều trị và còn giúp bồi bổ sức khỏe

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 250 gram
  • Dâu tây 250 gram
  • Nước ép chanh 5 ml
  • Đường phèn vài miếng

Cách làm:

  • Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng.
  • Dâu tây rửa sạch và bỏ cuống.
  • Dùng máy ép 2 loại này lại lấy nước, pha với nước ép chanh và cho vào 2-3 miếng đường phèn cho dễ uống.

Cách dùng: Chia làm vài lần uống trong ngày.

6. Cà rốt giúp chữa ho gà

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 200 gram (cách 1) hoặc 500 gram (cách 2)
  • Táo tầu (hồng táo, đại táo) 12 trái
  • Nước lọc 1500 ml
  • Đường phèn vài miếng

Cách làm 1:

  • Cà rốt và táo tầu rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng, dùng máy ép lấy nước.
  • Sắc còn 500ml pha với ít đường phèn cho dễ uống.

Cách làm 2:

  • Cà rốt ép lấy nước.
  • Phá chút đường phèn rồi hấp nóng lên.

Cách dùng: Uống 3 lần/ngày và liên tục trong 10 ngày.

Công dụng bổ sung: Loại đồ uống này có tác dụng kiện tỳ, sinh tân, giải độc,… Thường sử dụng như 1 biện pháp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh ho gà ở trẻ nhỏ.

7. Cà rốt giúp chữa ho khan

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt

Cách làm:

  • Cà rốt rửa sạch, ăn sống, nhai nuốt dần

Cách dùng: Ăn nhiều lần trong ngày.

8. Cà rốt giúp phòng ngừa ung thư

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Củ cà rốt 500 gram
  • Quả lê tươi 500 gram
  • Nước chín để nguội 1000 ml
  • Mật ong 20 ml

Cách làm:

  • Lê rửa sạch để ráo nước, ngâm với nước muối 3% trong 15 phút, sau đó thái miếng, dùng máy ép lấy nước.
  • Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ thái miếng, dùng máy ép lấy nước.
  • Hòa hai thứ nước ép với nhau, chế thêm mật ong vào, quấy thật đều.

Cách dùng: Chia uống vài lần trong ngày.

Công dụng bổ sung: Đây cũng là một loại đồ uống rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng cường thân kiện lực, bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và râu tóc, phòng chống tích cực bệnh lý ung thư.

Đặc biệt thích hợp với những người ở tuổi trung và lão niên.

9. Cà rốt còn hỗ trợ cho bồi bổ cơ thể

Các mẹ sẽ cần chuẩn bị theo thực đơn sau:

  • Cà rốt 150 gram
  • Táo 150 gram
  • Nước chanh ép 15 ml
  • Mật ong 10 ml

Cách làm:

  • Cà rốt và táo rửa sạch, thái miếng rồi dùng máy ép lấy nước (với táo nên ép ngay vì để lâu sẽ bị biến màu, nếu cần thì ngâm trong dung dịch nước muối 2-3%)
  • Cho mật ong và nước chanh vào quấy thật kỹ.

Cách dùng: Nên dùng uống hàng ngày.

Công dụng bổ sung: Đây là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng nâng cao sức đề kháng và giúp phục hồi sức khỏe rất tốt.

10. Cà rốt giúp giải độc gan

Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Khi ăn hoặc uống nhiều cà rốt có thể gây carotenemia. Carotenemia làm cho da của bạn chuyển sang màu vàng. Sau khi cơ thể đã loại bỏ các độc tố này, một làn da khỏe mạnh tươi mới sẽ xuất hiện trở lại.

11. Cà rốt tốt cho mắt giúp mắt sáng khỏe hơn

Cà rốt có chứa Beta-carotene, là một chất nhuộm màu tuyệt vời có thể chuyển đổi thành vitamin A khi tiêu hóa. Chính vì thế mà nước ép cà rốt là một trong những thức uống dinh dưỡng rất tốt cho đôi mắt của bạn đấy.

Mặc dù Beta-carotene được tìm thấy trong nhiều loại cây trồng khác nữa cơ, thế nhưng cà rốt lại có hàm lượng cao nhất. Củ nào có màu sẫm thì chứa nhiều Beta-carotene trong đó.

Xem thêm: 8 phương pháp giúp trẻ bị cận thị cải thiện thị lực hiệu quả

12. Cà rốt giúp tăng cường năng lượng

Khi chúng ta mệt mỏi, hay càng lớn tuổi thì mức năng lượng của chúng ta bắt đầu bị suy giảm. Thay vì uống những thức uống có lượng đường cao hay có gas như nước ngọt. Như thế sẽ không tốt, bạn có thể chọn nước ép cà rốt để thay thế. Nó sẽ giúp năng lượng cơ thể của bạn tăng lên nhanh chóng. 

Uống khoảng 3 củ cà rốt thôi có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng để đi bộ ba dặm mà không cần đổ mồ hôi, vì thế bạn thử hình dung những gì 10 củ cà rốt có thể làm với bạn rồi đó! Quá tuyệt đúng không nào?

Mặc dù bên trên daycontaigioi đã tổng hợp rất nhiều lợi ích và cà rốt có được giúp bạn được rất nhiều, nhưng bên cạnh đó còn có những tác hại nữa. Ở một bài viết khác sẽ nếu về tác hại của cà rốt nếu dùng không đúng cách và quá hàm lượng.

Hi vọng qua bài viết Tác dụng tuyệt vời của CÀ RỐT đối với sức khỏe của trẻ nhỏ và gia đình bạn sẽ giúp cho các mẹ nội trợ hoặc các ông bố có thêm kiến thức trong việc bảo vệ sức khỏe với cà rốt. Bên cạnh đó là dùng cà rốt để hỗ trợ bồi bổ sức khỏe nữa. Hãy áp dụng cho cả gia đình mình nhé.

Thuốc tây dùng nhiều sẽ nóng, còn có tác dụng phụ khá mạnh, hãy tận dụng cà rốt hàng ngày để tránh phải làm dụng thuốc.

Xem thêm: 4 loại thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa của trẻ mà bố mẹ nên biết

Cùng tham gia thảo luận với chúng tôi bằng cách bình luận bên dưới hoặc trên:

Lộc Nguyễn biên tập

avatar

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.